サッポロノルディックスキーブログ

お久です。

白馬サマーGP　Testジャンプ主任です。

昨日、第1戦目　伊藤大貴が優勝しました。
Testジャンパーも一応、、、役にたてたかな(^_-)

試合直前に天気が急変して、バケツをひっくり返したような　嵐が。
雷雨の中　HS映像を撮ってみました。

誰が映ってるでしょうか？↓



 

分りましたか？

今日も夕方はもしかしたら雷雨かも・・・
しかし、蒸し暑いです。

ご無沙汰してました。
北海道中学選手のサマー6試合
（朝日ＮＣ、ＪＰ、余市ＮＣ、ＪＰ、札幌2戦）のＰｏｉｎｔ計算をハッピョーしたいと思います。

	name	学年	朝日NC	朝日JP	余市JP	余市NC	札幌JP	はまなすJP	total
1	高梨沙羅	女子	100	100	100	100	100	80	580
2	岩佐明香	女子	80	80	80	80	60	100	480
3	勢藤優花	女子	60	60	60	50	80	60	370
4	田代理佐	女子	50	40	45	45	45	45	270
5	渡邉　陽	女子	0	50	50	60	50	50	260
6	佐藤愛梨	女子	45	45	40	40	40	40	250
1	佐藤幸椰	3年	100	100	100	100	100	100	600
2	渡部陸太	3年	60	80	80	60	80	60	420
3	奈良拓実	3年	80	60	60	80	60	80	420
1	和田全功	2年	80	100	80	80	100	100	540
2	中村直幹	2年	60	100	100	60	80	80	480
3	黒川暁稀	2年	100	50	60	100	60	50	420
4	古賀　極	2年	50	60	50	50	50	60	320
1	伊藤将充	1年	100	100	100	100	100	100	600
2	佐藤馨一	1年	棄権	80	80	80	80	80	400
3	相生啓祐	1年	80	60	60	60	50	60	370
4	中島康之	1年	0	50	50	0	60	50	210

 

※中学3年の渡部、奈良のＰｏｉｎｔは420点で同点となりました。
従って、ジャンプ競技4戦の合計得点の多い順番（決定戦）という事です。

			Total Point				Total Point
	name	学年	朝日JP	余市JP	札幌JP	はまなすJP	total
1	渡部陸太	3年	207.6	223.9	199.5	96.9	727.9
2	奈良拓実	3年	202.4	219.9	194.0	99.7	716.0

各学年席は2席です。　熱い戦い、、素晴らしかったです。

このように、10月秋田県鹿角合宿のメンバーは

①高梨沙羅（女子）
②岩佐明香（女子）
③佐藤幸椰（３年）
④渡部陸太（３年）
⑤和田全功（２年）
⑥中村直幹（２年）
⑦伊藤将充（１年）
⑧佐藤慶一（１年）　計８名　となりました。

日程（案）

10/28　千葉宅出発（20：00頃）函館港ＡＭ2：00出港
29　　鹿角着　ＡＭ、ＰＭトレーニング
30　　ＡＭ、ＰＭトレーニング
31　　鹿角サマージャンプ大会（予想です）
11/1　ＡＭ移動　ＰＭ帰札解散・・・

という流れです。

配車
グランドハイエース10人乗　（高梨、岩佐、佐藤、渡部、和田、中村）
下川バス（伊藤、佐藤慧一）

派遣文書は9月後半に送付できるようにします。
近日、詳細伝えます。

取り急ぎ・・・

長い一日でした。　皆さまお疲れさまでした。
ジュニア大会連戦　４日間で６戦というジャンプ週間並　いやそれ以上の忙しさ！
御苦労さまです。

昨日の余市サマー大会はアングルが微妙で撮りませんでしたー(^_^;)
入賞者の諸君　おめでとう！！

本日　
第１部　午前　札幌市長杯荒井山ジュニアサマージャンプ大会
第２部　午後　はまなすライオンズサマージャンプ大会

と、天候には恵まれなかったけど　長い一日をみなさん頑張ったっすね

でも、我が札幌ジャンプ少年団にとっては　またまた好成績を残すことができました。

札幌市長杯荒井山

小学１部　優勝　松本祐依



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

表彰式に間に合わず、第１位の松本祐依の最長不倒賞スナップ

 

小学２部　岩佐勇研



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここは指定席　おめでとー

 

そして、中学生の部　腕の角度が揃ってて素晴らしい！！



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１位　札幌ジャンプ少年団
２位　札幌ジャンプ少年団
３位　札幌ジャンプ少年団

そして、このアングルでもう一枚！



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

渡部陸太　佐藤幸椰　駒場信哉

２０１０サマー大会　２回目の表彰台独占！
札幌オリンピック金銀銅のようなアングルでーぃ

 

さて、第２部

雨が降ってきて・・・　小学生　中学生とも１本のみの試合となってしまいました。
天候には勝てないっすね！　判断良かったと思います。

表彰式も雨が強く、中止となりました。　仕方がないですね。。
みんな疲れてるし、即解散！　となりました。

で、リザルトが上がってきましたー

↓↓↓クリック(PDFが出てきます）

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掻い摘んで　各部の入賞者をお知らせしますぅ

小学３年の部　優勝　大井　駿（札幌ジャンプ少年団）
小学４年の部　優勝　松本祐依（札幌ジャンプ少年団）
小学５年の部　優勝　岩佐勇研（札幌ジャンプ少年団）
小学６年の部　優勝　栗田力樹（長野県白馬北小学校）
　　　　　　　　　準優勝は清水建吾（札幌ジャンプ少年団）

中学１年の部　優勝　伊藤将充（下川ジャンプ少年団）
中学２年の部　優勝　木下雄登（青森県)
　　　　　　　　　準優勝は岩佐明香（札幌ジャンプ少年団）
中学３年の部　優勝　佐藤幸椰　２位　奈良拓実
　　　　　　　　　３位　渡部陸太　４位　駒場信哉の順

詳細はPDFで確認してね

最後に、今日　ビックジャンプを魅せた　岩佐明香
はまなすライオンズ杯は雨でビデオ撮ってなかったのー(~_~;)
なので、市長杯の写真だけど　アップするっす



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はまなすライオンズはもっともっと良いジャンピーだったよー
今日は山田いずみ先輩が来てたから、なお更頑張れたのかなー
レディースは成長著しいです。　飛距離が出る流れが見つかれば　誰がどこで出てくるかわかりません。
みんなあきらめないで、前向きにねー

おはようございます。朝５：００に目が覚めました。
昨日の第１４回全日本ジュニア＆レディースサマージャンプ朝日大会
嬉しいニュースです。

小学生の部
１位　岩佐勇研（札幌ジャンプ少年団）
２位　栗田力樹（白馬北小学）
３位　松本祐依（札幌ジャンプ少年団）
４位　中島貴之（手稲スキー協会）
５位　大井　栞（札幌ジャンプ少年団）
６位　山川太朗（妙高高原南小学）



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女子の部
１位　渡瀬あゆみ（神戸クリニック）
２位　葛西賀子（日本空調）
３位　高梨沙羅（上川中学）
４位　山口瑞貴（札幌日大高校）　すごいぞミズキ(^’^)
５位　平山友梨香（北翔大学）　３キロ痩せたそうです^m^
６位　伊藤有希（下川商業高校）
１２位　岩佐明香（札幌少年団）
１８位　渡邉　陽（札幌少年団）
２１位　田代理佐（札幌少年団）



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中学の部
１位　佐藤幸椰（札幌ジャンプ少年団）
２位　駒場信哉（札幌ジャンプ少年団）
３位　渡部陸太（札幌ジャンプ少年団）
４位　小林陵侑（松尾中学）
５位　奈良拓実（余市ジャンプ少年団）
６位　中村直幹（札幌ジャンプ少年団）＆和田全功（余市ジャンプ少年団）



 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特に駒場信哉が頑張ったー
精神的に強くなったねー　おめでとう!!

 

７月２３日のサマーコンバインドの表彰式写真も公開します。

小学の部
１位　岩佐勇研



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中学の部
１位　大山陽平（野沢温泉中学）



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少年の部
１位　清水礼留飛



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

成年の部
１位　佐々木啓夫（旭川大学）



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

加藤太平　２連覇惜しかった

本日、A級公認　名寄サンピラー国体記念サマージャンプ大会
明日、余市サマージャンプ大会
あさって、札幌荒井山
午前中　札幌市長杯　　午後　はまなすライオンズ杯

ここまで一気に頑張ろー

AM　小学生３km　中学生５km　成年はローラー９km

後半はジャンプ。
12:00小学生の部（スモール）開始　小学生終了後　中学生、成年の部開始

サッポロノルディックスキークラブ 加藤太平選手は前半３位でfinish！

小林範仁君、最後に足がもたついて軽く転倒したらしい。。
湊君　ストック折れてしまい順位が伸びず。。。。
後半のジャンプでは、更なる展開がありそうです。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

北海道のジャンプ・コンバインド中学生全員集合してスナップ写真
全２５名

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

田代理佐
テイクオフの顔面が下向きになってしまうー
アプローチの乗る位置　ポジションをもう少し前に

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

渡邉　陽
カンテの先端での画像。　タイミング少々早い
でも、腰の位置が90°よりも前にある。　すごい成長！

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

岩佐明香
タイミングぐー！　腰の位置も引けてないので飛ぶ飛ぶ
膝角度がもう少し残ると　やばいんでない

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中島康之
シミュレーションからテイクオフ時の頭位置が低い
低いと膝が戻るので、高い位置を目指そうということで
ポジションが落ち着けば、狙いがさだまるぞ

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中村直幹
良い位置に出れる直幹。　空中で体を押しすぎるのがダメ
テイクオフはうまいから、空中でスキーと仲良くねー
タイミング　少々外しです

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

古賀　極
膝の角度が残って良いです。　そして腰の位置もすごいわな
上半身が先に浮いてしまうので、アタリが薄くなってしまうのかなー
下半身の運動の割合を多く

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

佐藤幸椰
タイミング良い　上半身の角度良い
スキーが短い最近は、空中でロスる傾向が。。。
せめて　開きすぎて　滑走面に当たる風を逃がさないように

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

渡部陸太
タイミング遅いというか、カンテまで組過ぎだっての
これじゃ　遅いよねー
でも　上半身良し。　躊躇（ちゅうちょ）しないで、思ったとこで脚を伸ばしきれ

 

今日、僕が担当した8選手へのコメントでしたー

しかし、暑いのー
昨日の晩も　暑くて寝た気がしない。。

国内合宿　本日終了です。

今回もまた、毎日毎日　たくさんのエネルギーを消費し筋組織を破壊
そして超回復する休息時間はないまま、翌日もバリバリenergyを排出

超回復とは・・・

■筋肉増加のメカニズム

筋肉を増加させるには、筋肉の破壊と修復を繰り返さなければなりません。筋力トレーニングを行うことによって筋肉は破壊され、それから「24～48時間」かけて徐々に修復されます。トレーニング後は筋肉が破壊されてしまうので、トレーニング前よりも筋肉の総量 は減少しますが、適切な時間休息を与えることで修復され、さらには超回復が起きて、一度減少してしまったはずの筋肉がトレーニング前よりも大きな筋肉になるのです。つまり、超回復が起こるのを待ってから次のトレーニングを行う方法が、筋肉を増加させるには理想的といえます。

ということ。
筋肉改造とド根性を植え付ける。　この合宿のテーマでもあるので、、、
よく頑張った。

全トレーニング日誌は伊藤コーチにお願いしています。
メニューが多くて書ききれないほどですが、頑張った選手に見てもらうために後で公開します。

一部　トレーニング内容の動画を５本紹介











 

 

今週末からサマージャンプ大会が始まります。
成果はすぐに出なくとも、必ず成果が出る日が近いことを願ってます。

北海道ハイテクノロジー専門学校の関係者には大変お世話になりました。
スポーツ界が明るいニュースであふれるよう、Jr.にも沢山飛んで恩返しします。

21日より士別市朝日町に場所を移します。
23日　朝日サマーコンバインド
24日　朝日Jr.＆Ladies
25日　名寄サマージャンプ大会
26日　余市町サマージャンプ大会
27日　AM 札幌市長杯　　PM はまなすライオンズ杯
31日　札幌市長杯（宮の森）
8/1日　札幌市長杯（大倉山）　という日程

am　真駒内公園

・ベーシック6種目（New version）
・3キロコースランニング
・インターバル（追い抜き走）
500m　約80秒　×6本



 

250m　×4本
　30m（帰りバック走）×

・階段トレーニング20段
種目は20種目程

 

pm　真駒内公園

ベーシック6種目はいままでに何度もやってるけど、W-Upの変わり
というか　地味に暇あればやります。

・ベーシック6種目

・コーディネーショントレーニング
※種目がたくさんあるので　一部を映像で…

ハードルの幅は250cm　高さ80cm



 

高さは色々で　最後は一番高くて110cmを2本含めて



ほんの一部の映像だけですが、どうぞ
明日は北海道ハイテクACで・・・

7.13から国内合宿がはじまりました。

息を吸う暇はありますが、更新する余裕なかった
塵も積もれば山となる。。。　チリが積もって　少しずつ合宿精算したりしてます。

更新の前にやってしまえってか！？

息抜きします。

 

ここ数日のコーディネーションあれこれ
ほんの一部ですが。。。







 

大倉山ナショナルトレーニングセンターや真駒内公園
荒井山ジャンプ台　北海道ハイテクAC施設をお借りして　アラカルトなコーディネーショントレーニングでいい汗かいてます。

前回の合宿と内容は変えて、クイックな動きが出来るようなメニューを豊富に含ませてるんで・・・

冷やかしOK！　

 

疲れを取るために　お酒はたくさん飲んだけど。。。
溜まる一方か・・・

ハイテクACで酸素カプセルに　昼休みに入らせてもらいました。(^’^)
寝袋みたいでした



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初めて入った　Oasis”O2
Testで20分しかはいってません。

じっくりはいったら効果あるんだろうなー

帰国して４日が経ちました。
まだゆとりがないですが、取り急ぎ映像を公開します。

COC　Garmisch-Partenkirchen
ワールドカップクラスと比べると、違いはあるけど
1本目の気になる選手を抜粋しました。

Takeoff